Zaloguj się / Utwórz konto
515 277 717

Olej lniany dla dzieci, niemowląt i kobiet w ciąży

Czytaj więcej

Olej lniany znany jest ze swoich cennych właściwości prozdrowotnych. Polecany jest m.in. w profilaktyce i leczeniu zaburzeń lipidowych, reumatoidalnego zapalenia stawów, przewlekłych biegunek, nowotworów. Ponadto znajduje szerokie zastosowanie w kosmetyce. A co z dziećmi i kobietami w ciąży? Czy olej lniany to produkt, który korzystnie wpływa również na wzrost i rozwój młodego organizmu? Czy jego spożywanie jest wskazane w przypadku kobiet ciężarnych? Poznaj odpowiedzi na te pytania!

tłoczony na zimno olej lniany do picia w kieliszku

Olej lniany do picia

Czytaj więcej

Dodatek oleju lnianego do potraw sprawia, że zyskują one niepowtarzalny smak i aromat, a ponadto są bogatsze w cenne dla zdrowia składniki. Jednak sposobem na zwiększenie jego spożycia nie jest wyłącznie używanie go jako dodatku do sałatek, past warzywnych, sera twarogowego, zup itd. Możesz używać olej lniany do picia w czystej postaci bezpośrednio z kieliszka lub łyżki. Sprawdź, jak pić olej lniany i jakie efekty to daje.

Olej lniany

Czytaj więcej

Len zwyczajny (łac. Linum usitatissimum L.) to roślina jednoroczna należąca do rodziny lnowatych. Od czerwca do lipca możesz podziwiać jej piękne kwiaty, które są ozdobą wielu ogródków. Jednak len zwyczajny to nie tylko roślina ozdobna – od tysięcy lat z jej włókien produkowane się zwiewne ubrania. Bardzo wartościowe są także nasiona lnu, z których pozyskiwany jest olej lniany. Jest to produkt wyróżniający się nie tylko ciekawym smakiem i kolorem, ale i wysoką wartością odżywczą oraz licznymi właściwościami zdrowotnymi. Sprawdź, jakie cenne składniki kryją się w oleju lnianym i dlaczego warto włączyć go do jadłospisu.

Olej lniany na twarz – odkryj jego działanie

Czytaj więcej

Troska o skórę pozwala zachować ją w dobrej kondycji. Mimo upływającego czasu można mieć gładką i świeżą cerę, ale trzeba o nią dbać. Najlepiej robić to kompleksowo – zarówno od zewnątrz, jak i od wewnątrz. Podstawą powinna być zdrowa dieta pełna witamin, w szczególności A, C, D, E, K oraz witamin z grupy B. Warto wzbogacić jadłospis o cenne składniki odżywcze, które dostarczają surowce naturalne. Len jest przykładem rośliny zawierającej duże ilości potrzebnych skórze mikroelementów. Wprowadzenie go do diety przyniesie wiele korzyści. Olej lniany to w końcu jedno z najbogatszych źródeł nienasyconych kwasów tłuszczowych. Jego dobroczynne działanie uwidacznia się w poprawie stanu włosów oraz skóry. Co ważne, pozytywnie wpływa na cały organizm. Jakich korzyści możemy spodziewać się, nakładając olej lniany na twarz? Dowiesz się tego z poniższego artykułu!

Olej lniany czy konopny – który lepszy?

Czytaj więcej

Na rynku znajdziesz wiele nierafinowanych olejów, które wykazują pozytywny wpływ na organizm. Obecnie w modzie jest stosowanie produktów naturalnych jako zamienników dla tradycyjnych suplementów diety. Oleje wiodą więc prym w niesieniu wsparcia osobom, pragnącym zatroszczyć się o zdrowie i urodę. Surowce muszą być jednak tłoczone na zimno, nierafinowane i niefiltrowane. Jeśli dodatkowo pochodzą z polskich pól uprawnych, mają największe szanse wzbogacić naszą dietę o cenne składniki odżywcze i witaminy. Tylko który olej naprawdę warto wybrać?

Olej lniany – jaki ma smak?

Czytaj więcej

Szukasz produktu, który urozmaici Twoje ulubione potrawy lub pozwoli Ci poeksperymentować z nowymi smakami? Do dyspozycji masz mnóstwo przypraw, jednak na szczególną uwagę zasługują naturalne oleje zimnotłoczone. To właśnie one stanowią doskonałe uzupełnienie diety, z uwagi na bogactwo składników odżywczych i witamin. Jednym z najznamienitszych olejów jest olej lniany. Używano go już w starożytności, ponieważ świetnie wspomagał pracę układu pokarmowego. Do tej pory poleca go wielu ekspertów i nic w tym dziwnego – w końcu pozytywnie wpływa na cały organizm. Czas pokrótce wspomnieć o jego właściwościach.

Olej lniany na trądzik – czy jest skuteczny?

Czytaj więcej

Trądzik to problem, który dotyka obecnie mnóstwo osób. Nieestetyczne wypryski na twarzy mogą być powodem wielu kompleksów. W nadzwyczajnych przypadkach trądzik leczony jest specjalnymi antybiotykami. Dotknięci tym problemem stosują często ścisłą dietę, by ograniczyć ryzyko pojawiania się kolejnych zmian skórnych. Ich motywacja jest w pełni uzasadniona – w końcu po trądziku mogą zostać blizny, które trudno później zakryć. Na szczęście istnieją sposoby, które pomogły niektórym zminimalizować stan zapalny i poprawić wygląd cery. Czasami warto zdecydować się na naturalne rozwiązania, oczywiście po ewentualnej konsultacji z lekarzem. Ze swoich właściwości leczniczych znany jest olej lniany – produkt o wielu zastosowaniach. Stosowanie oleju lnianego to dobry sposób na złagodzenie niedoskonałości, antyoksydację i regenerację zmęczonej skóry. Aplikacja oleju lnianego od zewnątrz pomoże ponadto nawilżyć cerę, uelastycznić ją i zapobiec rogowaceniu. Surowiec ten jest bogaty w witaminę E, zwaną także ,,witaminą młodości”. To między innymi dzięki niej wykazuje działanie odmładzające i wygładzające. Kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 są świetnym uzupełnieniem tej leczniczej formuły. A ponieważ nienasycone kwasy tłuszczowe stanowią aż 90% oleju lnianego, można uznać go za źródło tych prozdrowotnych substancji. Wraz z innymi składnikami, kwasy tłuszczowe tworzą uniwersalny produkt.

Olej lniany – producent

Czytaj więcej

Olej lniany od producenta to bogactwo właściwości, które pozytywnie wpływają na organizm. Mimo to wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, czym właściwie różni się ten produkt od oleju lnianego dostępnego na sklepowej półce. Okazuje się, że jego pochodzenie ma znaczący wpływ na jakość. Tak jak w przypadku wszystkich innych artykułów, również ten surowiec jest najlepszy, gdy pochodzi z własnych upraw. Producent rolny nadzoruje powstawanie oleju już od samego zasiewu. Choć niektórym wydaje się, że produkcja to tylko tłoczenie, w rzeczywistości jest to jeden z jej końcowych etapów. Len musi bowiem rosnąć na odpowiedniej glebie, być właściwie doglądany oraz pielęgnowany. Dopiero wtedy w naszej kuchni może znaleźć się wysokiej jakości produkt, o nietuzinkowym smaku i apetycznym zapachu. Jak w takim razie powinien wyglądać proces produkcji oleju lnianego? Najważniejsze jest, by zacząć od gleby. Powinna ona mieć optymalne warunki wodno-powietrzne. Duże znaczenie ma oczywiście odmiana uprawianego lnu. W naszym gospodarstwie uprawiamy dwie odmiany lnu – brązową ,,Szafir” i złotą ,,Jantarol”. Charakteryzują się one wysoką zawartością kwasu omega-3, dlatego są naprawdę cenne. Aby jednak zachowały swoją wartość, powinny być hodowane bez użycia substancji chemicznych czy środków dosuszających. Uprawy w pełni naturalne to najlepszy sposób na uzyskanie leczniczego produktu, który wykazuje wiele właściwości prozdrowotnych. Odpowiednia selekcja nasion pozwala wytłoczyć znakomity olej lniany.